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Quinta-feira, 13 de agosto de 2009. Dicas para uma Alimentação Saudável. Uma alimentação, quando adequada e variada previne deficiências nutricionais, protege contra doenças infecciosas e ainda contribui para uma melhor qualidade de vida. Adotando algumas das dicas abaixo você vai começar uma caminhada para uma vida saudável. Coma quatro ou cinco vezes ao dia;. Coma a intervalos regulares;. Coma devagar e preste atenção ao que come;. Respeite a quantidade e a qualidade dos alimentos consumidos;.